由于夏日天气炎热，食欲也会大受影响。而且，经常是大汗淋漓的，甚至一不小心，有的人就中暑了。所以呢，想要清凉一整夏，解暑降温是关键，大家除了勤洗澡外，还要多以喝冰镇饮料，比如冰镇过的酸梅汤、西瓜露、绿豆汤等。
西瓜汁：具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，特别适合人们在炎热夏天饮用，既能为人体补充大量水分，又能生津止渴，而且能预防中暑症状出现。
冰淇淋/
雪糕：炎炎夏日已经到来，冰淇淋开始热销。香甜的口感、冰爽的味道，让不少人对它爱不释手。不管是在小孩子还是成年人当中，都有一大批冰淇淋的“死忠饭”。
绿豆汤：以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效，营养成分比较丰富，是中国民间传统的解暑佳品。
酸梅汤：作为传统饮料，清爽爽口，是现代人喜爱的饮料之一。时常喝一杯酸梅汤不仅可以去油解腻，还可以健脾开胃，提神醒脑。
冰沙：是夏季常见的一种凉饮，也是降暑佳品。冰沙是刨冰机刨碎的冰粒再加上佐料而制成的，入口即化。