胎儿胎盘娩出后，胎盘从子宫壁剥离后，部分血液从创面排出，混有坏死脱落的蜕膜组织、子宫内膜、黏液等，随着子宫收缩从阴道排出，称为恶露。如果想要顺产恶露排得更快，需要注意坚持母乳喂养、适当按摩腹部，以及适当下床活动等方面。
1、坚持母乳喂养：母乳喂养时，宝宝吸吮乳头，可引起反射性子宫收缩，从而有利于恶露排得更快；
2、适当按摩腹部：每天坚持按摩，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出，从而有助于恶露排得更快；
3、适当下床活动：顺产后需注意适当下床活动，避免长期卧床，以加快人体的血液循环，避免产后瘀血，并利用重力作用，促进恶露排得更快。
产妇在刚生产之后，要注意饮食健康，可以多吃蔬菜水果，多喝水，以清淡、易消化的食物为宜，少吃刺激性大的食物。还需避免熬夜，作息规律，并注意局部卫生，可每天用清水清洗外阴。